Coaching, Training & Ontwikkeling
Alles verandert wanneer je contact maakt met wat er nu in jou speelt, daar begint beweging
Coachtraject
Tijd voor jouw beweging?
Je weet inmiddels al veel over jezelf, denk bijvoorbeeld aan waar jij je verantwoordelijkheid voor voelt, waar je goed in bent, hoe je reageert als het spannend wordt en welke manieren je hebt ontwikkeld om je dagelijks leven draaiende te houden.
Als je voelt dat jouw manier van doen niet langer aansluit bij wie je nu bent of bij wat je voor de toekomst voor ogen hebt, kan een coachtraject ondersteuning bieden.
Misschien herken je het wel, door de drukte van het leven of door de eisen die je stelt, stel je verandering uit, ga je in de actiestand zonder duidelijk doel of zet je de behoefte aan verandering op een heel laag pitje of in de wachtstand.
In al deze situaties ben je onvoldoende verbonden met je wensen en verlangens en is het lastig om echt verandering aan te brengen in je leven.
Christel
Onderzoeken vanuit rust
Blokkades omzetten naar energie en richting
Wanneer je bij mij in coaching komt bied ik je een plek om eerst stil te staan zodat je opnieuw kunt voelen en kiezen welke kant je op wil en wat hiervoor nodig is. Je gaat hierdoor niet zomaar wat doen.
Ik bied je een plek om juist eerst te vertragen voordat je weer in beweging komt. Je kunt zo ervaren hoe het is om vanuit een rustpunt te onderzoeken wat er in je omgaat, zodat je vanuit die plek opnieuw mag en kan bepalen welke kant je op wil.
Het is een plek om samen te kijken wat jou nu blokkeert of tegenhoudt en wat jou weer energie en richting geeft.
Herken je dit?
Wie is er eigenlijk aan het woord in mij
Misschien herken je het wel: de twijfelaar, de harde werker, de pleaser, de perfectionist. Al deze kanten kunnen een deel van jou zijn, hebben een eigen oorsprong en hebben je ergens in het leven bescherming geboden en geholpen. Deze bescherming is vaak al op jonge leeftijd in de vorm van een innerlijke stem ontstaan en is een deel van jou geworden. Ze waren ooit behulpzaam, maar kunnen je op latere momenten in je leven blokkeren of beperken. De vraag is of de harde werker, de criticus, de twijfelaar, de perfectionist of de pleaser jou nog echt ondersteunen in waar jij naartoe wilt en of het nog nodig is dat deze kanten op de voorgrond staan in jouw leven.
Soms weet je gewoon: er moet iets veranderen
Wanneer je hebt besloten dat het tijd is voor verandering en je de behoefte voelt om bewuster keuzes te maken dan ga ik graag met je in gesprek, zodat je beter in contact komt te staan met wie je bent. We schenken aandacht aan hoe je loskomt van sterke dominante gedachten, ingeslepen gewoonten, rollen of leefregels. Het effect hiervan is dat je weer gaat voelen: dit past bij mij!
Welke kanten geef je aandacht
We gaan op zoek naar de kanten in jou die wat minder vaak aan het woord zijn en door jou gehoord en gezien willen worden. Ik nodig deze kanten in onze gesprekken uit om zich te laten horen. Je kunt dan denken aan de kanten in jou die gaan voor plezier, rust, avontuur en verbinding. Ik leer je hoe je weer in contact komt en blijft met deze kanten van jezelf. Door aandacht aan deze kanten van jezelf te schenken komt er ruimte voor keuzevrijheid in hoe jij op situaties wil reageren.
Het mooie van dit proces is dat je leert om weer met aandacht te leven in het nu, bewuste beslissingen kan nemen en weer in contact met de waarden die jou kracht geven. We brengen in kaart welke overtuigingen en leefregels je wil loslaten of op een andere plek wil zetten.
De twijfelaar
De harde werker
De pleaser
De perfectionist
Vol Vertrouwen Leren
Mijn aanbod
Coaching
Supervisie