Coaching
Wanneer het leven je uitnodigt tot verandering
Wat levert coaching op?
Ik ga je ondersteunen bij het op gang brengen van een nieuwe beweging!
Duurzame verandering ontstaat wanneer je echt ontdekt wat jou drijft en wat je belemmert. Het resultaat van een traject is persoonlijk, maar vaak hoor en zie ik terug van mensen die bij mij in coaching zijn geweest dat ze:
weer goed in contact durven te staan met hun gevoelens en durven te luisteren naar hun intuïtie.
beslissingen durven nemen.
rust en richting ervaren in het dagelijks leven.
leven vanuit eigen waarden, in plaats van onbewust leven vanuit oude overtuigen en leefregels.
open en eerlijker durven te communiceren met anderen.
relaties vanuit gelijkwaardigheid aangaan.
nieuwe stappen zetten en uitdagingen aangaan binnen werk en privéleven.
minder kritisch zijn naar zichzelf en er ruimte is voor begrip en mildheid.
en niet onbelangrijk: in het nu leven in plaats van geleefd worden.
Hoe ziet een coachtraject eruit
1
Intake- kennismaking
Het begint bij jou: bij jouw wens tot verandering, meer richting, rust of ruimte. Daarom start ik altijd met een kosteloze intake. In dit eerste gesprek maken we kennis en onderzoeken we samen of coaching en onze samenwerking voor jou prettig voelt.
2
Coachtraject op maat
Als we samen verder gaan, bestaat een coachtraject uit gemiddeld 5 tot 7 gesprekken. We gaan als eerste aan de slag om het doel voor het coachtraject helder te krijgen. Mijn rol is om naar je te luisteren, vragen te stellen en oefeningen aan te bieden die jou helpen om je coachdoel in beeld te brengen en te bereiken.
3
Leren door te ervaren
Tijdens de afspraken leer je naast de inzichten uit onze gesprekken ook door ervaringen op te doen. Ik zet oefeningen in die zorgen dat je in het moment ervaringen opdoet waar je aan terug blijft denken en jouw inzichten geven waarmee je in contact wil blijven staan. De kracht van deze oefeningen is dat je lichamelijk en emotioneel ervaringen opdoet die je bij blijven, zich in jou verankeren en je meeneemt naar je eigen dagelijkse leven. De oefeningen die ik inzet helpen je om uit je hoofd te komen en dichter bij je eigen gevoel.
4
Ervaringen in het dagelijks leven
Doordat je nieuwe ervaringen opdoet ga je in het dagelijks leven bewust andere beslissingen nemen. Het gaat om stappen die bijdragen aan het bereiken van jouw doel. Zo wordt coaching meer dan een tijdelijk inzicht dat buiten de gesprekken om snel vervaagt. Je gaat binnen en buiten de coaching een beweging in gang zetten waar jij je steeds vaker en langer verbonden mee gaat voelen.
Onderzoeken vanuit rust
We zetten samen echt iets in gang en dit raakt niet alleen jouw binnenwereld…
maar ook de manier waarop je vervolgens leeft, werkt en in contact staat met anderen.
Benieuwd of onze samenwerking jou verder kan helpen?
Start met een kosteloze intake, zonder verplichtingen, met volledige aandacht voor jouw verhaal.
